Pavargote nuo įprastos žaliosios arbatos? Išbandykite parako arbatą

Šiandieniniame sveikata besirūpinančiame pasaulyje tikriausiai girdėjote, kokia puiki yra žalioji arbata. Galbūt jau žinote, koks jis sveikas ir kaip jūs tikrai turėtumėte patikrinti jo naudą sveikatai. Bet ar girdėjote apie parako žaliąją arbatą?

Kas yra parako arbata?

Nesijaudinkite – parako žalioji arbata iš tikrųjų nėra pagaminta iš parako. Jis gaunamas iš to paties augalo kaip juodoji arbata arba klasikinė žalioji arbata –Camellia Sinensis. Parako arbata gaminama kočiojant džiovintus arbatos lapelius perlų pavidalu, kurie primena paraką. Parako arbata taip pat pavadinta dėl savo prigimties, kad, įlašinus į karštą vandenį, ji iš karto plečiasi.

Pavadinimas Gunpowder kilęs iš kinų kalbos frazės "gauja pao de", ty šviežiai užplikyta. Parako arbata pirmą kartą buvo sukurta Pingshui mieste, Džedziango provincijoje, Kinijoje, valdant Tangų dinastijai, daugiau nei prieš 1000 metų. Ši arbata yra viena seniausių arbatų pasaulyje. Be to, kad yra sena, parako arbata yra pati universaliausia žalioji arbata – ją galite gerti su pienu, dėti į kokteilius arba užplikyti šaltai.

Taigi, pasigilinkime į parako žaliosios arbatos naudą sveikatai. Keletas tyrimų įrodo, kad parako žalioji arbata turi daug naudos sveikatai.

Žalioji parako arbata svorio kontrolei

Žalioji arbata yra vienas iš populiariausių gėrimų daugeliui sveikai besirūpinančių žmonių, ir ji nusipelno viso dėmesio. Tarp daugybės naudos sveikatai, svorio valdymas turi būti ryškiausias.

Tyrimų apžvalga rodo, kad žalioji arbata pasižymi nutukimą stabdančiomis savybėmis, nes joje yra polifenolių, kurie veikia pagrindinius veiksnius, tokius kaip cholesterolis, ir mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį, kurį tiesiogiai veikia jos vartojimas.

Žalioji parako arbata sumažina insulto riziką

Tyrimai rodo, kad žaliosios arbatos vartojimas gali sumažinti kraujospūdį ir taip sumažinti insulto riziką ateityje.

Kitas tyrimas parodė, kad kasdienis žaliosios arbatos gėrimas gali sumažinti insulto riziką maždaug dvidešimt procentų. Prastas sveikatos pasirinkimas visada veda prie mūsų žlugimo, todėl žalioji arbata gali apsidrausti nuo insulto tokiems žmonėms.

Parako žalia arbata yra antibakterinė ir antivirusinė

Tirdami specialiai parako žaliosios arbatos tyrimus, mokslininkai atrado kai ką stebinančio. Parako žalioji arbata parodė antibakterines savybes, vadinamą popieriaus disko difuzijos testu.
Parako žalioji arbata taip pat skirta padėti išvengti tabako mozaikos viruso ir agurkų mozaikos viruso sukeltų infekcijų. Jis taip pat užkirto kelią bakterijų patogenų, kurie užkrečia citrusinius vaisius ir pomidorus, augimuiXanthomonas campestris pv. citri ir pv. vesicatoria ir Pseudomonas syringae pv. pomidoras.

Tai gali sumažinti vėžio riziką

Vėžys yra viena iš mirtiniausių ir labiausiai neapibrėžtų ligų, kuri gali būti išgydoma arba neišgydoma, jei užsikrečiama. Todėl, kadangi prevencija yra vienintelė mūsų išeitis, turime įtraukti sveikesnio gyvenimo būdus, pradedant nuo maisto.

Mokslininkai teigia, kad žalioji arbata yra antikancerogeninė. Žaliosios arbatos vartojimas gali būti naudingas daugelio rūšių vėžio, įskaitant plaučių, gaubtinės žarnos, stemplės, burnos, skrandžio, plonosios žarnos, inkstų, kasos ir pieno liaukų vėžio prevencijai.

Parako žalia arbata gali užkirsti kelią neuronų pažeidimams

Senėjimas yra kažkas, ko negalime sustabdyti, ir tai dažnai sukelia neurodegeneracines ligas, tokias kaip Parkinsono ir Alzheimerio liga. Jų negalima išgydyti, bet galima jų išvengti.

Tyrimai rodo, kad žalioji arbata yra neuroprotekcinė, o žaliosios arbatos polifenoliai gali žymiai padėti sumažinti šių neurologinių ligų riziką.

Tad jei žaliąją arbatą pradėsite gerti jaunystėje, niekada to nepasigailėsite senatvėje!

Parako žalia arbata gali užkirsti kelią širdies ligoms

Žalioji arbata yra gėrimai, kurie iš tikrųjų yra naudingi jūsų širdžiai. Ilgainiui tai užkerta kelią daugumai žalos jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai iš vidaus.

Kadangi žalioji arbata gali sumažinti mūsų kūno kraujospūdį, tyrimai rodo, kad ji gali sumažinti koronarinės širdies ligos riziką. Nors reikia pažymėti, kad sergantiesiems širdimi nerekomenduojama per daug vartoti žaliosios arbatos.

Parako žalioji arbata gali padėti palaikyti kraujospūdį

Kaip aptarta anksčiau, tyrimai parodė, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali padėti sumažinti jūsų kūno kraujospūdį. Žalioji arbata gali žymiai sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį, todėl tai puikus gėrimas tiems, kurie serga hipertenzija. Šis raminantis atgaiva gali labai padėti, kai vartojama kasdien.

Parako žalia arbata taip pat yra antidiabetinė priemonė

Tyrimų apžvalga parodė, kad žalioji arbata turi tiesioginį poveikį mūsų gliukozės kiekiui kraujyje ir gali padėti jį žymiai sumažinti.

Ši žaliosios arbatos savybė gali turėti antidiabetinį poveikį, nes sumažėjęs gliukozės kiekis kraujyje gali reikšti geresnę diabetu sergančių pacientų sveikatą. Hiperglikemija yra rimta problema ir bet kokios prevencinės priemonės, kurių galima imtis, yra tikrai naudingos.

Senas, universalus ir sveikas

Kai sakau universalus, turiu galvoje. Parako žalioji arbata gali būti naudojama kokteiliams, ledinėms arbatoms ar pieno pagrindu pagamintiems gaminiams. Tačiau kartu su parako žalia arbata taip pat buvo daugelio tradicinių gėrimų dalis. Ar tai būtų Noon Chai iš Kašmyro, ar Maroko monetų kalykla iš Maroko, šis susuktas grožis yra jų visų dalis.

Kruopščiai atrinkti parako arbatos lapeliai yra būtini norint pagirti jūsų nenugalimą prigimtį. Jei esate arbatos entuziastas, arbatos žinovas, arba kažkas, kas žengia į arbatos pasaulį, kad pasirinktų sveikiau, Ono Teas jums tinka. Su pipirinėmis natomis, vario poskoniu, žolės atspalviais, kartaus riešutų ar net duonos natomis parako arbatos skonis yra nepamirštamas.