Kinijoje arbatos gėrimas yra tam tikra kultūra, bet kartu ir įprotis. Dabar atsiranda vis daugiau įrodymų, kad arbatos gėrimas turi daug įtakos organizmui.
Juodoji arbata: sumažinkite lipidų kiekį ir saugokite nuo šalčio
Atstovai: Yunnan Pu'er arbata, Hunan Fuzhuan arbata, Guangxi Liubao arbata, Hubei Qingzhuan arbata, Sichuan Bian arbata ir kt.
Daugelis žmonių tik žino, kad žaliąją arbatą reikia gerti, kad apsaugotų širdį ir smegenų kraujagysles, tačiau žalioji arbata yra šalta, o daugeliui vidutinio ir vyresnio amžiaus draugų trūksta yang.
Jei ilgą laiką geriate žaliąją arbatą, nekreipdami dėmesio į yang, nesunku tuo pasirūpinti ir pažinti priešą. Palyginti su žaliąja arbata, juodoji arbata neturi šios problemos!
Žalioji arbata: geriausias atsparumas oksidacijai
Atstovai: West Lake Longjing, Huangshan Maofeng, Dongting Biluochun, Taiping Hukui ir kt.
Green tea has a cold nature and is a non-fermented tea, so it has the best antioxidant properties. The catechins and other polyphenolic compounds in green tea are recognized as the key components of green tea that are beneficial to health.
Jis atlieka įvairias sveikatos priežiūros funkcijas, įskaitant vėžio prevenciją, širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos gerinimą, svorio metimą, atsparumą jonizuojančiai spinduliuotei ir kt.
Žalioji arbata taip pat yra daugiausiai rūšių ir turtingiausia vitaminų arbata. Remiantis esamomis literatūros ataskaitomis, palyginti su kitomis arbatomis, žalioji arbata turi geresnį priešvėžinį poveikį.
Baltoji arbata: detoksikuojantis ir karščiavimą mažinantis vaistas, panašus į hipoglikeminį vaistą
Atstovas: Baihao sidabrinė adata
Cukriniu diabetu sergantiems pacientams tinkamiausia yra baltoji arbata, nes baltojoje arbatoje yra arbatos polifenolių ir arbatos polisacharidų – dviejų naudingų medžiagų, kontroliuojančių cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, nei kitose arbatos rūšyse.
Medical research at home and abroad has proved that long-term consumption of white tea can significantly increase esterase activity in the human body, promote fat catabolism, effectively control insulin secretion, delay intestinal absorption of glucose, decompose excess sugar in the blood in the body, and promote blood sugar balance.
Baltoji arbata taip pat apsaugo nuo šilumos smūgio, detoksikuoja ir gydo danties skausmą.
Be to, baltoji arbata taip pat turi gerą antiradiacinį poveikį. Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Europoje baltosios arbatos ekstraktai naudojami kuriant veido odos priežiūros priemones.
Juodoji arbata: sušildo skrandį ir maitina yang
Atstovas: Qimen juodoji arbata
Juodoji arbata yra šilta gamta ir gali maitinti yang. Juodojoje arbatoje esantys arbatos polifenolių oksidacijos produktai taip pat gali skatinti žmogaus virškinimą ir maitinti skrandį.
O kadangi tai yra fermentuota arbata, arbatos polifenoliai, veikiant oksidazei, vyksta fermentine oksidacija, sumažėja jų kiekis ir sumažėja skrandžio dirginimas.
It is especially suitable for middle-aged and elderly people and people with stomach cold discomfort.
Theaflavins are the most important functional component in black tea. A large number of medical studies have shown that drinking black tea can help regulate the content of low-density lipoprotein and high-density lipoprotein in human arteries, thereby reducing the incidence of cardiovascular diseases.
Theaflavinai taip pat gali atsispirti oksidacijai, kovoti su vėžiu, užkirsti kelią lėtiniam uždegimui ir nutukimui. Sprendžiant iš esamos literatūros pranešimų, bendra juodoji arbata, palyginti su kitomis arbatomis, geriau apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Oolong arbata yra žaliosios arbatos rūšis. Jis yra plokščias ir gali pašalinti šilumą iš kūno. Jis ypač tinka gerti rudenį ir gali palengvinti rudens sausumą.
Senstanti oolong arbata turi malonią vaisių rūgštį, kuri ramina kepenis ir reguliuoja qi.
Remiantis kai kuriais susijusios literatūros pranešimais, palyginti su kitomis arbatomis, oolong arbata turi geresnį poveikį svorio metimui.
Be katechinų, arbatos polisacharidų ir arbatos saponino, dažniausiai randamų žaliojoje ir juodojoje arbatoje, oolong arbatoje taip pat yra ypatingų funkcinių ingredientų.
Pavyzdžiui, kai kuriose oolong arbatos rūšyse gausu" metilintų katechinų", kurie atlieka antialergines, priešuždegimines, antioksidacines funkcijas, saugo kepenų ląsteles ir mažina kraujospūdį.
Gėlių arbata:
Galima naudoti vieną arba kartu su kelių rūšių gėlėmis. Štai keletas įprastų ir naudingų kvapiųjų arbatų.
Rožė:
Reguliuoja qi ir kepenis, skatina kraujo apytaką ir šalina kraujo sustingimą, išsklaido mazgus ir karbunkulą, malšina depresiją ir ramina nervus, tinka esant krūtų jautrumui, menstruacijai, menstruacijų spazmams, pilvo skausmui menstruacijų metu, veido dėmėms, emocinei depresijai, mažesniam mieguistumui. ir daugiau sapnų, ankstyvas pabudimas ir lengvi traukuliai, leukorėja Daug, epigastrinis skausmas, krūtų karbunkulas ir pan.
Dygminas:
Skatinti kraujotaką, išsklaidyti sąstingį ir atidaryti mazgus, maitinti kraują ir maitinti kraują. Tinka esant amenorėjai, krūtinės ir šlaunų pilnumui, pilvo skausmams menstruacijų metu, odos pageltimui, veido dėmėms, galvos svaigimui, nuovargiui, nemigai, svajingumui, depresijai, depresijai, krūtinės ir diafragmos pykinimui, transui, pogimdyminiam pilvo skausmui, begaliniam lochia. Zheng gumbai, gimdos fibromos, kiaušidžių cistos, skilčių hiperplazija, užsitęsęs nėštumas, patinimas ir skausmas.
Notoženšenio gėlė:
Jazminai:
Reguliuoja qi ir malšina skausmą, pašalina drėgmę, pašalina drėgmę ir balina odą, gaivina ir gaivina. Tinka esant blužnies ir skrandžio drėgmei, krūtinės ir diafragmos pilnumui, pilvo skausmams su viduriavimu, blogam apetitui, mieguistumui, nuovargiui, kepenų qi stagnacijai, pilvo skausmui su viduriavimu, palaidai odai, galvos svaigimui, galvos skausmui, mieguistumui, veido dėmėms.
Lelija:
Maitina plaučius ir malšina kosulį, išvalo širdį ir malšina bėdas, ramina nervus ir malšina depresiją, gražina odą. Tinka esant nemigai ir svajingumui, neramiam naktiniam mieguistumui, nusiminimui ir irzlumui, likusiam karščiui, panikai, nerimui, amnezijai ir hipochondrijai, emocinei depresijai, džiaugsmui ir liūdesiui, verksmui, plaučių karštiui, kosuliui, nuobodu veido spalvai ir kt.
Nasturtė:
Pašalina šilumą ir toksinus, mažina patinimą ir gerina regėjimą, gaivina ir gaivina, pašalina maistą ir kaupia, maitina ir drėkina odą. Tinka esant peršalimui ir karščiavimui, dantenų patinimui ir skausmui, gerklės skausmui, burnos ir liežuvio skausmui, akių paraudimui, patinimui ir skausmui, furunkulo patinimui, ūminiam ir lėtiniam faringitui, šiurkščiai odai, spuogams ir kt.