Arbata tinka rudeniui

Rudenį oras yra sausas, ypač šiaurėje, daugelis žmonių yra jautrūs "rudens sausumo" sindromui, kuris pasireiškia kaip burnos džiūvimas ir dirglumas. Visi žino, kad skirtingais metų laikuis tikslinga gerti įvairių rūšių arbatą. Taigi, kokią arbatą turėčiau gerti rudenį?

Oolong arbata

Tai pusiau fermentuota arbata su lengvomis ir vidutinio sunkumo arbatos savybėmis. Jis turi mellow skonį juodos arbatos ir žaliosios arbatos kvapas. Jis taip pat turi maitinant gerklę, maitinant yin ir plaučius, išvalant šilumą ir detoksikaciją. Rudenį, kai oras yra sausas, puodelis oolong arbatos yra tikrai geras pasirinkimas.

Chrizantemų arbata

Kai kurioms moterims draugams, nors žalioji arbata yra gera, jie gali būti nepripratę prie jo skonio. Tada chrizantemos arbata, kuri gali drėkinti plaučius ir sumažinti sausumą, taip pat yra geras pasirinkimas. Tačiau reikia pažymėti, kad renkantis chrizantemų arbatą rekomenduojama vietoj laukinių chrizantemų įsigyti Hangbai chrizantemą. Taip yra todėl, kad, palyginti su šaltu laukinių chrizantemų pobūdžiu, arbata yra taikesnė. Be to, nors abu yra chrizantemos, jų veiksmingumas nėra vienodas. Hangbai chrizantema turi kepenų valymo, regėjimo gerinimo, sausumo pašalinimo ir ugnies mažinimo poveikį ir labiau tinka sausam rudeniui, o laukinė chrizantema daugiausia turi šilumos ir detoksikacijos išvalymo poveikį ir labiau tinka gerti vasarą.

Longjing Balta Chrizantemos arbata

Ruduo yra didelio sergamumo širdies ir kraujagyslių ligomis laikotarpis. Geriamojo daugiau Longjing Balta Chrizantema Arbata šiuo metu gali veiksmingai užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligų ir nuraminti nervus.

Metodas: Paimkite 3 gramus longjing arbatos ir 10 gramų Hangbai chrizantemos. Įdėkite chrizantemą ir arbatą į arbatinuką, užpilkite verdančiu vandeniu ir troškinkite 2 minutes. Tada išpilkite arbatos sriubą, įpilkite apie 500 ml verdančio vandens, leiskite jam statysite 2 minutes ir gerkite. Jis taip pat gali būti kartojamas tol, kol arbatos skonis išnyks.

Apskritai, gerti tinkamą arbatą rudenį gali sumažinti ugnį ir užkirsti kelią rudens sausumui. Tačiau, kadangi pagyvenę žmonės turi atkreipti dėmesį į du dalykus: vienas yra arbatos laikas, kad būtų išvengta miego poveikio, geriausia gerti arbatą ryte; kitas yra ne gerti per daug, nuo 4 iki 5 puodelių per dieną yra geriau, jei geriate per daug arbatos, pridėsite daug arbatos polifenolių, kurie lengvai reaguos su maisto baltymais, kad susidarytų nevirškinamos nuosėdos, kurios ilgainiui lengvai sukels netinkamą mitybą ir gali pabloginti įprastą vidurių užkietėjimą, kurį pagyvenę žmonės yra linkę.