Arbatoje gausu arbatos fenolių, fosforo katechinų, vitamino E, flavonoidų ir kitų medžiagų. Reguliarus arbatos gėrimas yra naudingas sveikatai.
(1) Suminkštinkite kraujagysles: arbata gali sumažinti cholesterolio ir fibrino kiekį serume kraujagyslėse, taip sumažindama lipidų kiekį kraujyje ir suminkštindama kraujagysles.
(2) Priešuždegiminis: arbata turi sutraukiantį ir priešuždegiminį poveikį ir gali užkirsti kelią žarnyno infekcinėms ligoms.
(3) Arbata gali suskaidyti kai kuriuos tabako toksinus, ypač slopinti nikotino poveikį žmonių sveikatai.
(4) Antibakterinis ir antivirusinis: Arbata turi antibakterinių, antivirusinių, dezinfekcinių ir kitų funkcijų.
Jis turi akivaizdų poveikį mažų žaizdų valymui, kraujavimo stabdymui ir analgetikai.
(5) Užkirsti kelią dantų ėduoniui: Skalavimas su arbata gali užkirsti kelią dantų ėduonies atsiradimui ir yra naudingas burnos sveikatai.
(6) Po to, kai arbata atvės, užtepkite ją ant skaudamos lūpos, kuri palaipsniui išnyks po 4 ar 5 dienų.
(7) Arbata gali slopinti ląstelių mutaciją ir vėžį, taip pat vėžio ląstelių augimą ir plitimą. Ilgalaikis arbatos gėrimas gali sumažinti virškinimo trakto navikų, tokių kaip stemplės vėžys, skrandžio vėžys ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys, dažnį.
(8) Arbata gali atgaivinti protą, pašalinti šilumą ir detoksikuoti, gerina regėjimą, išsklaido mazgus ir lieknėja.