Nėra griežto standarto suvartojamos arbatos kiekiui, ir jis skiriasi priklausomai nuo asmens. Apskritai, sveiki suaugusieji, turintys įprotį gerti arbatą, turėtų gerti 6-10 gramų per dieną, alaus 2-3 kartus. Žmonės, kurie užsiima fizine veikla ir valgo daug arbatos gėrimų apie 20 gramų per dieną; valgyti riebius maisto produktus, tabaką ir alkoholį Žmonės su dideliais kiekiais taip pat gali tinkamai padidinti arbatos kiekį; vyresnio amžiaus žmonėms, turintys silpną kraują, šaltą blužnį ir skrandį, nėščioms moterims ir vaikams, atitinkamai sumažinkite arbatos kiekį.
- "Dexin Arbata Classic"